作為運(yùn)動達(dá)人，運(yùn)動飲料是必備物品。其實(shí)剛開始運(yùn)動的時候也沒有關(guān)注過運(yùn)動飲料，感覺好像沒什么用?？柿撕人秃昧?，為什么要喝運(yùn)動飲料。但是老一起約跑的朋友基本是常備運(yùn)動飲料，我也就好奇問了一下為什么要喝，這才知道運(yùn)動飲料之所以叫運(yùn)動飲料，還是有原因的。不是我單純的以為只是喝糖水來補(bǔ)充運(yùn)動中缺失的糖分，而是有一定的營養(yǎng)成分的。

就拿我現(xiàn)在常喝的運(yùn)動飲料戰(zhàn)馬來說，它是一款能量型維生素飲料。戰(zhàn)馬飲料中富含多種營養(yǎng)成分,戰(zhàn)馬飲料成分中包含了D-核糖、速溶咖啡粉、?；撬?、維生素C、維生素B6、維生素B12等多種人體所需的營養(yǎng)成分。我買戰(zhàn)馬這款運(yùn)動飲料，最看重的是它里面含有D-核糖。大家可能不太明白D-核糖是什么，但是經(jīng)常運(yùn)動的人一定知道。我在這兒給大家科普一下它的作用。人體的心臟和骨骼肌本身合成ATP的速度慢，而D－核糖能加快心臟和骨骼肌里ATP的合成，因此，心臟和骨骼肌是最需要D－核糖的器官和組織。它主要有下面兩個功能。一就是能改善心臟缺血，提升心臟功能。心臟缺血會使心功能下降、心律失常。

研究證實(shí)，口服D-核糖能促進(jìn)心肌細(xì)胞ATP的產(chǎn)生，使心肌細(xì)胞的功能正常，從而明顯改善心功能，保護(hù)缺血時的心臟，對因心臟缺血誘發(fā)的心律失常也有保護(hù)作用，使原來一動就喘、經(jīng)常心慌、胸悶、氣虛的癥狀得以明顯改善，生活質(zhì)量大大提高。第二就是能增強(qiáng)肌體能量，緩解肌肉酸痛。人感到疲勞的直接原因是肌肉細(xì)胞的ATP產(chǎn)生不足，使肌肉活動的能量不足，人就有疲勞感。D－核糖是合成ATP的起始分子，它是肌肉合成能量物質(zhì)ATP的重要原料。研究證實(shí)，補(bǔ)充D－核糖可以提高人體的運(yùn)動能力，有效抗疲勞，緩解肌肉酸痛。

運(yùn)動的時候喝它的話，它的確對身體有很好的恢復(fù)作用。戰(zhàn)馬這款運(yùn)動飲料還是很值得運(yùn)動人士常備的。對比其他的運(yùn)動飲料，戰(zhàn)馬有明顯的的優(yōu)勢，含有多種營養(yǎng)成分，供身體恢復(fù)能量?，F(xiàn)在它是我運(yùn)動的好伴侶了。