隨著現(xiàn)代生活水平的不斷提高，人們已經(jīng)把運動健身變成自己工作生活之余的放松方式之一，加強體育鍛煉不僅僅可以提高我們身體的抵抗力，而且有助于加快我們身體的新陳代謝，從而達到延緩衰老的作用。但是與此同時，運動流汗也帶走了我們身體中的一部分營養(yǎng)成分，而運動飲料的一些特殊功能正好滿足對人體所需的營養(yǎng)成分補給。接下來，我們就根據(jù)運動飲料的成分表來分析出運動飲料的功能主要有哪些。

我們以目前市場上性價比和評價較好的戰(zhàn)馬運動飲料的成分表為例進行分析。

   運動飲料有補充水分和維生素的功能。戰(zhàn)馬運動飲料除了富含多種營養(yǎng)成分，為消費者補充水分和維生素，還是運動型人士、加班熬夜群體的必備良品。

       維生素B6和維生素B12補充因運動而流失的維生素

       運動飲料的成分表中維生素B6和維生素B12為運動飲料的功能充分發(fā)揮起著舉足輕重的作用。

維生素B₆主要作用在人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統(tǒng)中胃酸的制造、脂肪與蛋白質(zhì)利用（尤其在減肥時應(yīng)補充）、維持鈉/鉀平衡（穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)）。

維生素B12促進紅細胞的發(fā)育和成熟，使肌體造血機能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血；維護神經(jīng)系統(tǒng)健康；同時維生素B12還能消除人體的煩躁不安，有利于集中注意力，從而增強記憶及平衡感。

       ?；撬岣纳迫梭w記憶功能

?；撬崾且环N由含硫氨基酸轉(zhuǎn)化而來的氨基酸，?；撬嵋杂坞x氨基酸的形式廣泛分布于人和動物的腦、心臟、肝、腎、卵巢、子宮、骨骼肌、血液、唾液及乳汁中，以松果體、視網(wǎng)膜、垂體、腎上腺等組織中的濃度為最高。?；撬嵩谶\動飲料的功能中發(fā)揮的作用主要有：提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺機能、防止心血管病、影響脂類的吸收、改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強人體免疫、影響糖代謝、改善記憶的功能。

以上便是對運動飲料功能分析，將主要成分在運動飲料的功能中發(fā)揮的主要作用進行列舉。因此大家在選購運動型飲料的時候，可以根據(jù)自身的情況，結(jié)合運動飲料的功能進行選購。